妙招一：看看开心就好的游戏视频

许多人在晚上睡不着觉时，总是会陷入一种焦虑和烦躁之中。这时候，观看游戏视频可以是一个不错的选择。在B站上，有许多游戏区的UP主会分享自己玩游戏的视频，其中不乏许多幽默有趣的内容。这些视频不仅可以带给人们开心和欢笑，同时也能够分散人们的注意力，让大脑放松，从而缓解失眠的症状。

妙招二：寻找自己感兴趣的游戏

另外，对于喜欢玩游戏的人来说，寻找自己感兴趣的游戏也是一个值得尝试的建议。在B站上，除了国内外的主流游戏之外，还有许多独立游戏以及各种有趣的小游戏。这些游戏可能并不是很出名，但是却很有趣，玩起来也十分轻松愉快。在睡不着觉时玩游戏，既能够放松大脑，同时也能够尝试一些新鲜有趣的游戏。

妙招三：学习游戏攻略与技巧

如果你是一个游戏迷，就业前景那么在晚上失眠时也可以尝试学习游戏攻略与技巧。在B站上，会有一些UP主分享游戏攻略、解谜技巧以及各种游戏心得。这些内容可以让玩家更好地了解游戏的玩法和规则，提高游戏的水平和竞技能力。同时，学习攻略也是锻炼大脑的一个好方法，能够让人的思维变得更加敏锐。

妙招四：一起和其他玩家交流

最后，B站上还有一些游戏社区，让玩家们可以和其他玩家进行交流。这些社区包括游戏直播、游戏论坛等等。在失眠时，可以加入这些社区，与其他玩家交流心得体会，一起畅谈游戏乐趣。这样不仅能够缓解失眠的焦虑情绪，同时也能够结交更多游戏爱好者朋友，有利于人际交往和社交能力的提升。

总之，看B站上的游戏视频和加入游戏社区是缓解失眠的好方法。通过这些方法，不仅可以让大脑得到放松和愉悦，还能够提高人的玩游戏的技巧和水平。只要合理利用B站这个平台，就可以让失眠不再成为问题。